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Gestion du stress en groupe

Transformez votre stress et vos tensions en vitalité et mieux-être

Les exercices mis au point par Mantak Chia nous permettent de transformer le stress, les émotions négatives, les tensions en calme, force, mieux-être.

Chaque séance se déroule en deux étapes :

exercices respiratoires et corporels pour détendre le corps et ramener l’esprit dans le moment présent

méditations en position assise (sur une simple chaise) permettant

  • une relaxation profonde du système nerveux
  • de libérer le corps et les organes vitaux du stress optimisant ainsi leur fonctionnement
  • d’augmenter, diriger, raffiner et stocker l’énergie vitale pour s’harmoniser et se centrer et augmenter la résistance aux maladies et au stress.

J’ai rejoint l’équipe d’Active & Sens qui propose d’accompagner les dirigeants/les entreprises à prendre en compte la qualité de vie au travail comme levier de performance.
Pour toute information complémentaire consulter le site

www.active-sens.com




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