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L’atelier hebdomadaire « Bien dans son corps, bien dans sa tête » démarre le mercredi 23 Septembre 2015 de 19h15 à 20h30

septembre 2015

Avec les BASES du Qi Gong Taoïste proposés dans cet atelier nous allons nous RESSOURCER AU QUOTIDIEN, faire émerger la force vitale, harmoniser nos émotions, retrouver la sérénité et le calme de l’esprit.

Tout devient prétexte pour se régénérer : chez soi ou au bureau, devant son ordinateur, dans sa cuisine ou à table, dans sa voiture, ou debout à attendre.

Cet atelier s’adresse aux débutants ainsi qu’aux personnes qui souhaitent travailler à nouveau ces bases avant d’aller plus loin, mais aussi à toutes les personnes qui travaillent en relation d’aide, afin de se ressourcer.

Ci-après quelques informations complémentaires.

Il s’agit d’équilibrer notre énergie vitale par saison énergétique avec des exercices corporels et respiratoires, des relaxations dynamiques, des automassages.

Avec différents outils corporels (qi gong, bioénergie…) je vous propose d’explorer le corps, son enracinement, ses tensions, ses ressentis. Pour prendre conscience des émotions, afin de les harmoniser, différentes techniques, issues notamment de l’alchimie interne taoïste, seront abordées toujours liés aux saisons énergétiques.

Ainsi au fil des séances vous deviendrez plus conscients de votre corps, serez plus attentifs à vos émotions. Vous serez capable de prendre plus de distance avec les situations et de transformer au fur et à mesure l’anxiété et le stress en force, détente, sérénité et calme de l’esprit.

Atelier hebdomadaire : Bien dans son corps, bien dans sa tête

mercredi de 19h15 à 20h30

Début : 23 septembre 2015

9 séances par trimestre 1 trimestre : 90 € 2 trimestres : 170 € l’année : 250 € l’engagement se fait après la première séance

adhésion à l’association : 10 €




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