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Atelier mensuel Bien-être au fil des saisons - 28 novembre 2015 Ancrage à la Terre

novembre 2015

L’actualité des derniers jours nous interpelle et peut faire pousser l’énergie vers le haut d’où pensées en boucle, angoisses, problèmes de sommeil, fatigue etc. Cette souffrance est inconsciente car masquée par les structures corporelles de plus en plus rigides. Pour garder les pieds sur terre il faut être centré et la décontraction musculaire aide l’énergie à circuler.

S’ancrer à la terre nous permet de soutenir la vague ascendante des émotions profondes et instinctives. C’est la vie forçant son chemin contre la gravité et poussant par sa propre force vers l’infini pour élever son esprit.

Lors de cet atelier nous explorerons les qualités de la Terre qui nous nourrissent : solidité, équilibre, harmonie, satisfaction, soutien et confort.

Il s’agit d’équilibrer notre énergie vitale par saison énergétique avec des exercices corporels et respiratoires, des relaxations dynamiques, des automassages.

  • 31 octobre 2015 Automne

28 novembre 2015 Ancrage à la Terre

19 décembre 2015 Gestion du Stress

30 janvier 2016 Hiver

27 février 2016 Vivre le moment présent

19 mars 2016 Printemps

30 avril 2016 Spécial Femmes

21 mai 2016 Eté

Lieu : Maison de Quartier de l’île de Nantes

  • samedi de 15h à 18h
  • 30 €



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